Kategoria: Łazienka

Sauna jest popularna w naszym kraju już od wieku. Już w średniowiecznych kronikach możemy wyczytać o polskich władcach, którzy korzystali z tej formy rekreacji i cieszyli się korzyściami zdrowotnymi. Zalety Dalej

Sauna jest często wykorzystywana również przez sportowców. Nie znaczy to jednak, że warto z niej korzystać przed zawodami, czy jakimkolwiek innym większym wysiłkiem

Z sauny z pewnością warto korzystać i dobrze jest robić to regularnie. Co to jednak dokładnie oznacza? Jak często powinny być nasze kąpiele? Jak długo powinny trwać? Podobnie jak

Jak przed momentem sygnalizowaliśmy, praktyka chodzenia do sauny nie jest niczym nowym. Na dużą skalę zaczęli to robić starożytni Rzymianie, przede wszystkim rzymscy patrycjusze. Pobyt w saunie

Podczas pobytu w saunie nasze ciało reaguje podobnie jak na duży wysiłek. Najbardziej oczywistym dowodem jest zwiększona potliwość. Po kilkunastu minutach z pewnością zauważysz także przyspieszone

Pobyt w saunie jest nie tylko przyjemny dla ciała, ale jest również prozdrowotny. Popularność tego sposobu spędzania wolnego czasu nie maleje od tysięcy lat, co najlepiej