Sauna – zdrowie i integracja
Pobyt w saunie jest nie tylko przyjemny dla ciała, ale jest również prozdrowotny. Popularność tego sposobu spędzania wolnego czasu nie maleje od tysięcy lat, co najlepiej
Ziołowa kąpiel
Pozostajemy przy relaksacyjno-odprężających właściwościach saun. Mamy w tej materii dość szerokie pole manewru i do takiej sauny możemy udać się zawsze wtedy, kiedy mamy na
Efekciarskie gadżety
Ogólnie rzecz biorąc, wynalazki można podzielić na naprawdę przydatne oraz efekciarskie. Z tych pierwszych korzystamy na co dzień i w ten sposób ułatwiamy sobie
Treningi ze smartfonem
Ruch to zdrowie – o tym przekonują zarówno lekarze, jak i dietetycy. Wskazana jest dowolna aktywność fizyczna, jednakże największe znaczenie ma ta, która odbywa się na świeżym
Smartfon jako kalkulator?
Z niemal nieograniczonej możliwości smartfonów coraz częściej korzystają uczniowie i studenci. Smartfon niejednokrotnie może zastępować nawet najbardziej profesjonalny
Trzy kilkunastominutowe sesje
Sauna może mieć doskonały wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza, gdy korzystamy z niej regularnie. Jest też świetnym sposobem na relaks. Jeśli jednak mamy zamiar z niej korzystać,