Efekciarskie gadżety
Ogólnie rzecz biorąc, wynalazki można podzielić na naprawdę przydatne oraz efekciarskie. Z tych pierwszych korzystamy na co dzień i w ten sposób ułatwiamy sobie
Treningi ze smartfonem
Ruch to zdrowie – o tym przekonują zarówno lekarze, jak i dietetycy. Wskazana jest dowolna aktywność fizyczna, jednakże największe znaczenie ma ta, która odbywa się na świeżym
Smartfon jako kalkulator?
Z niemal nieograniczonej możliwości smartfonów coraz częściej korzystają uczniowie i studenci. Smartfon niejednokrotnie może zastępować nawet najbardziej profesjonalny
Trzy kilkunastominutowe sesje
Sauna może mieć doskonały wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza, gdy korzystamy z niej regularnie. Jest też świetnym sposobem na relaks. Jeśli jednak mamy zamiar z niej korzystać,
Hartowanie po fińsku
Stare fińskie przysłowie mówi, że „z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść”. Trudno o lepszą rekomendację dla parowych kąpieli, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę
Kiedy do sauny?
Wiele osób, które cieszą się dobrym zdrowiem może po prostu chodzić do sauny dla przyjemności – to całkiem normalne i nie budzi wątpliwości. Wiemy jednak, że są też ludzie, którym Wiecej