Kiedy do sauny?

Wiele osób, które cieszą się dobrym zdrowiem może po prostu chodzić do sauny dla przyjemności – to całkiem normalne i nie budzi wątpliwości.

Wiemy jednak, że są też ludzie, którym sauna jest zalecana ze względów medycznych.

Wtedy może być zarówno doskonałym relaksem, jak i częścią efektywnej terapii.

Jakie kryteria przesądzają o tym, kto powinien iść do sauny? Zawsze decyduje o tym lekarz prowadzący konkretnego pacjenta, ale istnieją pewne ogólne założenia.

Przewlekłe choroby związane z mięśniami, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów czy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, a także napięcie mięśni grzbietu – cierpiąc na nie można śmiało posiedzieć w saunie.

Z uwagi na obecność w niej ciepłego i wilgotnego powietrza bardzo dobrze posłuży również astmatykom, pacjentom z zapaleniem oskrzeli czy też innymi przewlekłymi schorzeniami płuc.

Jeśli chodzi o dolegliwości kardiologiczne, sauna jest zalecana przy nadciśnieniu tętniczym w I i II stadium, jak też przy niedrożności tętnic obwodowych.